立秋后的茄子能吃吗
日期:2018-08-14 浏览:114 [] []
茄子是夏季一道非常清热解毒的蔬菜，随着大棚种植蔬菜的开发，人们几乎一年四季都可以吃到茄子，但是民间自古有秋后的茄子不能吃这一说法，那秋茄子有毒吗？
秋茄子有毒吗？
立秋后的茄子可以吃。至于为什么会有秋天的茄子有毒这样的疑问，茄碱过量摄入对人体有害，秋季菜地里的茄子在霜降节气过后，茄碱含量增加，但是大棚种植的茄子因为一直处在恒温环境中，不会受节气的影响，所以可以放心食用。
一般来说，400毫克茄碱摄入人体会使人致命，一般吃450克茄子最多才会摄入25毫克的茄碱，这时可能会有恶心呕吐等不适症状发生，因此，正常情况下一餐可以吃半斤茄子不会有不良反应。虽然秋天的茄子不会引起中毒，但茄子生吃可能会引起中毒。
茄子皮颜色的深浅和茄子中茄碱的含量有很大的关系，紫茄子的含量高，而绿茄子的含量低。也就是说，茄子的颜色越深，茄碱的含量就越高。同时，茄碱基本上不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去除。唯一的办法就是控制摄入量。
吃茄子有什么禁忌？
茄子不能生吃
子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量高时会发生中毒。
茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。
茄子不要和蟹肉一起吃
茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
脾胃虚寒的人不宜多吃茄子
由于茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
少吃油炸茄子
油炸茄子中的脂肪含量超标，多吃对身体会产生不利影响，而且茄子经过油炸后，其营养成份会遭到破坏，类黄酮和维生素p等物质大量流失，食用性大大降低。
少吃红烧茄子
通常我们烹饪红烧茄子的时候会放很多食用油，使其整个浸泡在油中，这样味道才会更显醇厚，不过油吃多了不太好，容易诱发高血压、高血脂等疾病，所以红烧茄子要少吃。
感冒发烧不吃
茄子是一种寒性的蔬菜，当我们患有伤风感冒时最好不要食用，否则会对病情的恢复造成不利影响，甚至导致病情加重，另外脾胃虚寒的人群也要少吃茄子。